De nos jours, de plus en plus d’hommes sont obèses, et il est aujourd’hui fréquent que les pertes de poids soient assez difficiles à vivre… En effet, avec le temps qui passe, un quotidien personnel et professionnel qui est assez difficile à gérer, et de mauvaises habitudes que l’on peut avoir tendance à prendre, force est de constater que perdre du poids est bien plus difficile qu’il n’y paraît !
Et pourtant, vous allez voir que certains arrivent encore et toujours à trouver de la motivation pour faire tout le nécessaire pour ne plus subir ces situations. En effet, à l’heure où on remarque que la motivation peut parfois tout changer, il serait dommage de ne pas s’intéresser de très près à tout cela. Concrètement, essayez ici de trouver quelques témoignages d’hommes qui ont pu perdre leurs kilos en trop, vous risquez d’être très surpris ! En revanche, cela ne sera peut être pas suffisant pour vous motiver à perdre du poids…
Comment se motiver à perdre du poids ?
Cette fois-ci, c’est décidé, vous avez enfin décidé de perdre du poids, et rien ne va pouvoir vous arrêter ! Pour arriver à avoir le plus de motivation possible, nous vous invitons à suivre rigoureusement les quelques conseils qui suivent, et bien évidemment à tenter de les appliquer pour que votre perte de poids devienne enfin concrète…
Définissez un objectif de poids à perdre
Pour bien démarrer votre perte de poids, il est primordial de vous donner un objectif, mais pas n’importe lequel ! En effet, il ne s’agit pas de se dire que vous voulez perdre le plus possible, ou que vous souhaitez perdre un nombre de kilos démesuré. A la place, soyez raisonnable, quitte à devoir revoir vos objectifs dans le temps…
Prenez des photos
Afin de voir les progressions sur votre corps, et surtout pour éviter d’avoir l’impression de stagner dans le temps, nous vous encourageons vivement à prendre des photos. En effet, vous allez rapidement voir que l’évolution de votre poids est tout de même visible, même si cela n’est pas forcément aussi évident qu’il n’y paraît au premier abord. Pour vous motiver, revoyez les anciennes photos que vous aviez pu prendre il y a de cela plusieurs semaines déjà !
Pesez-vous régulièrement
Parce que les chiffres ne mentent pas, il est aussi important d’aller régulièrement sur la balance pour voir les résultats de vos efforts : cela devrait très rapidement contribuer à votre motivation ! En revanche, veillez à ne pas faire une trop grande obsession sur votre poids, car tout cela pourrait bien vous jouer des tours…
Faites-vous plaisir autrement
Si la nourriture peut être un vrai plaisir, il va falloir remplacer cela par autre chose ! Il y a forcément une activité que vous aimeriez faire, et que vous n’avez pas eu l’occasion de réaliser jusqu’à présent. Par exemple, vous pourriez vous dire qu’une fois que vous aurez pu atteindre un certain seuil, vous pourrez vous accorder une activité spéciale, quitte à ce qu’elle vous coûte peut être un peu plus cher…
